Citlivá pokožka – aké sú jej spúšťače a ako s ňou žiť?

0
352

Vo svete starostlivosti o pleť „byť citlivým“ neznamená, že vás niekto môže ľahko raniť. Je to znakom toho, že vaša pokožka má súbor charakteristík, vďaka ktorým si vyžaduje osobitnú starostlivosť.

Čo spôsobuje citlivosť pokožky?

Mnoho faktorov. Ak niektorý z vašich rodičov alebo starých rodičov mal citlivú pokožku, možno ste sa s touto dispozíciou narodili aj vy. Prípadne ak ste na niečo alergický, citlivosť vašej pokožky je len reakciou na túto alergiu. Citlivejšia je vo všeobecnosti aj suchá pokožka a prispievajú k nej aj environmentálne faktory ako slnečné svetlo alebo vietor.

Spúšťače citlivosti

Ak máte citlivú pleť, možno budete poznať účinky niektorých „spúšťačov“ citlivosti na vlastnej koži:

  • zmeny teploty
  • chemické, syntetické vône
  • farbivá
  • konzervanty
  • etanol
  • mydlá
  • latex
  • hormonálna nerovnováha
  • chemikálie v pesticídoch a herbicídoch
  • zlato, striebro

Ľuďom alergickým na stromy a trávy sa môže vyvinúť alergia na esenciálne oleje z harmančeka a nechtíku, iní sú zase citliví na výrobky s obsahom formaldehydu. Pre ženy sú zase potenciálnou hrozbou anti-age produkty s obsahom silných exfoliantov, ktoré môžu spôsobiť podráždenie kože.

Ako žiť s citlivou pleťou

Aj správny životný štýl môže pomôcť ľuďom s citlivou pokožkou zmierniť príznaky tohto momentu:

  • Ochrana: Myslite na citlivú pokožku ako na krehkú časť vášho tela, ktorá potrebuje ochranu. Používajte klobúky, v lete najmä ľahké a vzdušné oblečenie a bezpečné opaľovacie krémy. Chráňte sa šatkami proti vetru.
  • Detox: Nemyslíme na vnútrotelový, hoci ani ten by nebol od veci. Zbavte sa toxických prvkov a dráždivých látok v predmetoch osobnej starostlivosti, bielizni, čistiacich prostriedkoch pre domácnosť a nábytok.
  • Hydratujte: Citlivá pokožka je typicky suchá, nezabúdajte ju zvlhčovať.
  • Odstraňujte make-up: Aj tie najprirodzenejšie produkty môžu upchávať póry a spôsobovať podráždenie. Použite jemný čistiaci prostriedok a naneste hydratačný krém, nech sa vaša pleť môže zotaviť.
  • Pozor na baktérie: Častejšie meňte župan, obliečky na vankúše či kozmetické výrobky.
  • Zvážte sprchový filter: Mnoho zdrojov mestskej vody môže obsahovať chlór alebo iné chemikálie, ktoré môžu s vašou pokožkou nevhodne reagovať. Sprchový filter vám pomôže ich percento vo vode znížiť.

Denná rutina pre citlivú pleť

Život s citlivou pleťou charakterizujú dve kľúčové slová, ktoré sú zároveň najlepším prístupom k starostlivosti o pleť: jemnosť a netoxickosť:

  • Umývajte sa jemne a prirodzene: Vyhnite sa drsným čistiacim prostriedkom, najmä mydlám a prípravkom so sulfátmi, alkoholmi a konzervačnými látkami. Potrebujete jemný, prirodzený vzorec, ktorý bude upokojovať. Skvelou voľbou je kozmetika Sensibio.
  • Nadobudnite balans: Citlivé typy pokožky sú obvykle suché, dráždivé a drsné, potrebujú skrátka obnoviť svoju rovnováhu, ktorá je narušená možno aj vplyvom nesprávneho umývania a čistenia.