Čo by mal začiatočník urobiť pred prvým lyžovaním?

0
51

Ak ste v živote nelyžovali, môžete cítiť strach aj nadšenie zároveň. To je úplne normálne. Možno sa bojíte, ako vám to pôjde alebo neviete presne, čo môžete očakávať. Aby sme vám vaše prvé stretnutie s lyžami čo najviac uľahčili, máme pre vás nasledovné 4 body.

Buďte vo forme

Nemusíte to nijako s tréningom preháňať, no ak máte sedavú prácu a pravidelne nedávate svojmu telu zabrať, trochu cvičenia mesiac pred lyžovačkou vám pomôže mať väčšiu výdrž a silu. Namiesto únavy si tak budete môcť lyžovanie naplno užiť. Lyžovanie je námaha najmä na stehná, takže sa zamerajte hlavne na posilnenie svojich nôh.

Nekupujte si výbavu, požičajte si ju

Samozrejme, chcete vyzerať čo najlepšie a nechcete prísť v starej lyžiarskej výbave. No aj tak ešte dajte platobnú kartu pred svojou prvou životnou lyžovačkou bokom. Prečo? Pretože nikdy neviete, či vás lyžovanie bude alebo nebude baviť. Môžete si pozrieť video a nejaké fotky, byť z toho nadšený, no až priama skúsenosť vám napovie, či vás to bude naozaj baviť.

Preto sa riaďte zlatým pravidlom: Požičajte si. Aj keby to bolo od susedov alebo blízkych priateľov, ktorí chodia pravidelne na lyžovačky. Požičajte si čo najviac je to len možné: rukavice, prilbu, okuliare, palice, viazanie, lyžiarky a oblečenie. Avšak termálne oblečenie alebo lyžiarske ponožky si kúpte.

Učte sa v lyžiarskej škole

Ak poznáte niekoho, kto lyžuje alebo dokonca priamo niekto vo vašej rodine lyžuje, môžete mať pokušenie ísť za ním, aby vám poradil. Ale odolajte. Môžu vám síce dať rýchlo kurz, ale po čase môžu byť znudení a radi by šli lyžovať. Presa len, nie sú platení od toho, aby vás učili. Keď vás potom zoberú na svah, ešte nie plne pripraveného, rady ako: „Budeš v pohode,“ vám veľmi nepomôžu. Aby ste boli naozaj pripravený na prvú jazdu, navštívte školu lyžovania alebo si najmite inštruktora.

Začnite zľahka

Lyžiarske strediská majú často svahy pre úplných začiatočníkov aj pokročilých. Pri výbere sa preto zamerajte hlavne na také, ktoré budú svojou náročnosťou vhodné a pre vás a zároveň budú poskytovať lekcie lyžovania. Ideálne na začiatok môžete vyskúšať stredisko Ski Tále v Nízkych Tatrách.

Viac informácií o možnostiach ubytovania v Tatrách nájdete na www.partizan.sk